こんにちは。
今回は病気ネタです。
最近かかった病気ですが、今も猛威を振るっているノロウィルスが流行っていたとき
同じような症状になりました。
結果は胃腸炎でした。
熱、吐き気、嘔吐などかなりきつかったです。
近きの病院にて点滴を打ってもらってからは順調に回復しましたが・・・
久しぶりに体調を崩しまして改めて体調管理の重要さを再認識しました。
後は病気ではなく、怪我に入りますが
ぎっくり腰をやってしまいました。
原因としては寒くて縮こまる事が多かったのですが、それが原因で
体の筋肉が収縮してしまい、今回の怪我に繋がってしまいました。
寒くても背筋は伸ばして歩かないと駄目ですね・・・
最近かかった病気にしろ、怪我にしろ普段の生活の中で
体調管理をしっかりと行っていれば防ぐ事ができたと思います。
今は寒くても縮こまることなく背筋を伸ばしていますし、胃腸炎も
暴飲、暴食を控えています。
今後とも健康管理には気をつけて、毎日の生活を快適に過ごしていければと
思います。
